SOM TURIST;
Det er jo vanlig å tegne en reiseforsikring om man reiser utenlands, men forsikringen gjelder ofte bare for korte perioder. Så sjekk dette før du drar, spesielt om du skal være for en lenger periode. Med reiseforsikringen kan du kun benytte private sykehus og leger. Dog blir du ikke avvist fra et offentlig sykehus om det er en krisesituasjon. Du må betale for legebesøk og medisiner, men får dette returnert fra forsikringen med unntak av egenandel. For dekning av sykehusopphold vil sykehuset ta direkte kontakt med ditt forsikringsselskap.

E -111 / Europeiske Helsekort
Er du EU/EØS borger, kan du skaffe deg et europeisk helsekort, såkalt "European blue card", som er det samme som det gamle E-111 skjemaet. Dette gir deg rett til å benytte offentlige leger og sykehus (gjelder altså ikke private), og dekker besøk og medisiner på lik linje med en innbygger i det EU/EØS landet du oppholder deg i. Du må kun dekke egenandeler som gjelder i landet, resten blir dekket av ditt hjemland.

Dog gjelder dette kun for øyeblikkelig hjelp og livsviktige medisiner.
Husk å alltid ha med deg kortet i tilfelle det skulle dukke opp en krisesituasjon, og husk at når du benytter kortet må du samtidig levere en kopi. Kortet er gyldig til den utløpsdato som er skrevet på. Ønsker du å ha en fast lege som har alle dine data registrert, kan du få et lokalt helsekort. Dette får du på det lokale helsesenteret i den byen du er turist. Spør på nærmeste turistkontor.

Her kan du bestille det på nettet (gjelder Norge)

E - 121 skjema
Alle alders- og uførepensjonister har krav på et E-121 formular. Med dette kan du bli registrert i Seguridad Social (SegS) - Folketrygden (se under spansk info) NB! Gjelder de som søker residencia.
E-121 får man ved å henvende seg til Folketrygdkontoret For Utenlandssaker i hjemlandet sitt.
Det kan ta lang tid å skaffe E-121, så det er derfor viktig å søke om dette så snart du vet du skal bosette deg i Spania og søke residencia. Det er lurt å skaffe seg et Europeisk Helsekort først.
Dersom du er blitt registrert i SegS, og skal reise til hjemlandet ditt, må du skaffe et spansk European Blue Card. For utenlandske pensjonister fra EU/EØS land har dette (pr dags dato) en gyldighet på 3 måneder. (Spanske pensjonister får for 3 år)

SIP
Når du er meldt inn i SegS får du et lite medlemskort, og deretter kan du få et SIP-kort. Med SIP - får du utnevnt en fastlege og du får dekket sykehusopphold og legebesøk. Alle prøver er gratis, og du får du store reduksjoner ved kjøp av reseptbelagte medisiner. Pensjonister har også gratis medisiner.
Hvor; INNS (Seguridad Social) kontoret i din kommune eller område du hører til
Krever: residencia, "padron" og medlemskort i SegS

Gravferdsforsikring
Kanskje ikke et hyggelig tema, men noe man bør tenke på allikevel; Om man dør i utlandet og skal fraktes til sitt hjemland, koster dette mye penger for de etterlatte.
Er oppholdet kortvarig, sjekk om det dekkes av eventuell reiseforsikring.
Dersom du er ute av landet over lenger periode, bør du ha egen gravferdsforsikring.
Du må tegne denne i det landet du skal fraktes hjem til.

Her finner dere nyttige linker om helse om dere bor, skal flytte, eller skal på ferie til Spania
 

NAV Servicekontor i Spania Veiledning og informasjon innenfor folketrygdens ansvarsområder Tel: 965 889 379 spaniakontoret@nav.no Den Norske veiviser i den offentlige sektor, flytte utenlands. ( Norge ). Den Svenske veiviser i den offentlige sektor, flytte utenlands. ( Sverige ). Den Danske veiviser i den offentlige sektor, flytte utenlands. ( Danmark ). Kortet som kan redde ditt liv. Se World Medical Card

Artikler om helse og velvære i Spania.
Kom gjerne med artikler, tips & råd.
Sendes til kjetil@aicom.no
 

Kurs, Helse og Velvære Et liv i balanse i San Pedro Besøk varmekildene i Fortuna Slik forbereder du golfen din På denne websiden www.mytpi.com   finner du artikler ( Engelsk ) hvordan golfen kan bli bedre gjennom riktig trening. Sammen med helse, fitness og golf eksperter. Slanking Slanking uten anstrengelser Slanking med Lipomassasje Mitt slanke liv Den sikre veien til vekttap Tei - Systemet Spis & Tren mer - Kom i form med New Body Nyheter Misbruk av Sykeforsikring Hva betyr stress for ditt velvære Trykkbølgebehandling Kommunene mangler leger Bodyworks Physio Clinic Spiser du frokost? Kosttilskudd, vitaminer etc Kokosolje Ekstrakt fra vindruekjerner Naturens eget vern mot migrene Kosttilskudd-Astaxantip Kosttilskudd - Karnosin E- Vitamin og Blåbær estrakt Føttene, behandlinger etc Fotterapi - Viktig for alle Tøying av muskler, lønner det seg Husk å trene bena Fakta om MTB sko Rett i ryggen med MTB sko Innleggssåler og fotpleie Prolaps i ryggen Nakkeproblemer

Kroppen Demens - Hva heter det nå igjen? Depresjoner PMS - Hva er det? Forkjølelse Svimmelhet Hormoner - Skal, skal ikke? Sansene våre Sår - Hva er verdt å vite? Klump i halsen Pasjonen - Lever den? Tørr og Dehydrert hud Øyet og Ørene Ørene - Larm og lyd Au -Hva er galt med ørene mine Ørene sover aldri Når øyet blir eldre- Åreforkalkning Når øyet blir eldre- Diabetes -Grønn Stær Kroppen, behandlinger Behandling av Lyskebrokk Behandling av Åreknuter Apopleksi - Hva er det? Endoskopi - Hva er det? Bukspyttkjertelen Brystkreft Kolesterol Sukkersyke Hjerte- kretsløpssykdommer 1 Hjerte- kretsløpssykdommer 2 Hjerteinfarkt - Kan du hjelpe Magen går i stå - Hva kan jeg gjøre Lymfeknuter - Hva er det? Soneterapi mot menstruasjonssmerter Tannlegen Tannlegens ferietips Tannskader hos større barn og voksne Tannplager hos barn Tørr i munnen Parodontose - En folkesykdom Visdomstennene Blemmer i munnen Au- Det gjør vondt i tennene Birkesød - Kalorifattig og passer på tennene

Se også Helse og velvære bedrifter i Spania
 

Costa Blanca Tannleger Briller / Optikk Akupunktur, fysioterapi og kiropraktor Leger og sykehus Sykehjem og helsesenter

Costa del Sol Frisør, spa, treningssenter og velvære Optiker & Høreaparat Kiropraktor, fysioterapi og akupunktur Leger og sykehus Tannleger