|
MENY;
AKTIVITETER
BEDRIFTER
BIL
& MOPED
BILUTLEIE
BOLIG/EIENDOM
DYR
FIESTA
FIRMA
(starte)
FLY/FLYPLASSER
FLYTTE TIL SPANIA
GOLF
HELLIGDAGER
HELSE & VELVÆRE
HOTELL
KART
KIRKER/FORENINGER
MAT &
DRIKKE
OMRÅDER
RESTAURANTER
RÅDHUS
SIKKERHET
SKOLER
SPANSK HISTORIE
OG ARKITEKTUR
SPANSKE ORD/TALL
SPANSKE PAPIRER
STRENDER
TELEFON-NR.
TING Å GJØRE
TURISTINFO
VIN O.A.
GRATIS RUBRIKK-ANNONSER
LINKER
HJEM
|
 |
|
SPANIA
- HELSE OG VELVÆRE - SLANKING UTEN ANSTRENGELSER |
|
 |
Skulle du bli syk i
Spania, er det lurt å ha sjekket på forhånd hvilke
rettigheter du har, og hvor du skal dra når først
uhellet er ute.
Kortet som kan redde ditt liv. Se
World Medical Card |
|
SPANIA - HELSE OG VELVÆRE |
Lipomassasje - slank uten å endre livsstil
Av Helle Espensen
Ja, det lyder besnærende, og dermed tvilsomt. Å ligge på en
benk og få massert bort det overflødige fettet ved hjelp av
et apparat som minner om en støvsuger.
Det lyder for godt til å være sant - men det virker! Etter
bare åtte behandlinger har jeg gått ned 4 kg, 3,5 cm i
livet, 5,5 cm rundt hoftene, 5 cm rundt rumpa, 1,5 cm rundt
hvert lår og 2 cm ved hvert kne.
Hos Centro Omega i Fuengirola er tilbudet på behandling
nylig utvidet med lipomassasje -
LPG-endermologi-beauty-teknologien, som henvender seg
spesielt til kvinner (og menn), som, til tross for iherdige
forsøk med dietter og mosjon, ikke klarer å få bort
fettdepotene – og til kvinner med cellulitis.
Behandlingsstart
Den første behandlingen innledes med fotografering (til før-
og etter-bilder) veiing og måling(midjen, hofter, enden, lår
og kne). Yolanda, som er utdannet i Danmark og snakker
dansk, kjenner på fettet for å kjenne etter hvor opphopede,
ertestore fettdepotene sitter.
Sammen bestemmer vi oss for hvilke områder, hun skal
konsentrere behandlingen om.
Først blir jeg pakket inn i plast med en slags termosovepose
utenpå.
Temperaturen i posen er mellom 40 og 50 grader, og jeg får
40 minutters hvile til avslappende musikk, mens jeg svetter
helt vilt. Etter en kald dusj får jeg på en spesialdesignet
bodystocking, og så kan den egentlige behandlingen begynne.
Endermologibehandling
Massasjeapparatet er utstyrt med to motoriserte ruller som
føres over huden slik at det dannes en hudfodl ved hjelp av
vakuum. Det stimulerer over- og underhudens bindevev, og
setter fart på collagenet.
Rullene henholdsvis folder og glatter ut huden, noe som
endrer vevets tetthet og øker forbrenningen i cellene. Man
får altså fatt i de opphopede avfallsstoffer/fettdepoter
noe, som en god sideeffekt, øker blodsirkulasjonen slik at
man får mer energi og får drenert kroppen for overflødig
væske.
Rullingens rytmiske bevegelser er intensive på de stedene
fettet er hardest (dvs. der konsentrasjonen av gamle
avfallsstoffer er størst).
Det er faktisk en ganske behagelig massasje - bare avbrutt
av Yolandas stemme som ber meg løfte først det ene, så det
andre beinet, pluss gjøre et par magebøyinger for også å
massere når musklene er spente.
Etter 40 minutter tar jeg av bodystockingen, og får en
deilig avslappende kroppsmassasje.
I tillegg til mål og vekt, kan jeg se resultatet i speilet.
Det gjør meg ekstra glad at jeg igjen kan få på meg mine
yndlingsjeans - uten at jeg har måttet endre livsstil: Spise
med hodet (altså sunt og variert og ikke for mye) og
fortsette min daglige mosjon.
Lipomassasje
III - 41, slank og frisk
Av Helle Espensen
Okay, slank er selvfølgelig et relativt begrep, men hvis jeg
før var 40, fet og ferdig, så...
Mange har spurt meg: Vil det si at jeg kan bli kvitt mitt
overflødige fett bare ved å nyte en deilig massasje et par
ganger i uken? Svaret er ganske enkelt: Ja!
Jeg kjempet i tre år på diverse dietter, drev mosjon og
reduserte da også vekten i de periodene jeg levde et
kjedelig liv uten noen form for god mat, et glass vin eller
litt lørdagssnop foran tv´en.
Og hver gang økte vekten igjen etter ganske kort tid. Nå
lurer jeg spent på om jeg etter 24 behandlinger og mange
centimeter mindre i omkrets, kan beholde min nye figur.
I tillegg til at jeg føler meg mye bedre i min forminskede
kropp, er det en ekstra bonus ved
- å kunne hoppe inn i alle jeansene min(også de som ikke er
elastiske)
- å kunne bøye meg forover slik at jeg kan nå tinge jeg
mister på gulvet
- å kunne sitte i rare stillinger i sofaen uten å
hyperverntilere
- å kunne bruke selvsittende nylonstrømper (for hvor elegant
er egentlig en strømpebukse?)
- å kunne løpe 5 km på tredemøllen og fortsatt være i live
etterpå
- å kunne spise middag med min mann uten å la skravla gå om
vektproblemer (potensiell skilsmissegrunn)
- å kunne få armene inn i blusene fra Zara....
På et tidspunkt i løpet av behandlingen gikk vekttapet i
stå, men hva betydde det når bare jeg ble mindre og mindre?
Plutselig gikk det imidlertid videre nedover(uvisst av
hvilke årsaker, for jeg hygger meg både med mat, et glas vin
i ny og ne og en håndfull lakris hver lørdag), og ved den
avsluttende behandlingen hadde jeg gått ned 7 kg.
Siden har jeg, på to uker, gått ned ytterligere 2 kg, så
kanskje ender det med at jeg kan passe inn i det gamle
julenissekostymet.
Lipomassasje
II - fortsatt slankere uten å endre livsstil
Av Helle Espensen
Jeg har nu fått massert fettet ytterligere 8 ganger og har
nå gått ned enda 1 kg (vekttap i alt: 5 kg), og omkretsen
rundt midjen er redusert med 6,5 cm, 9 cm rundt hoftene,
12,5 cm rundt baken, 2,5 cm rundt lårene og 2 cm rundt
knærne.
Jeg er superlykkelig over resultatet. Jeg kan se hvordan
kroppen min ikke bare blir mindre på de riktige stedene, men
også hvordan figuren min modelleres og huden strammes opp.
Kjærlighetshåndtakene, som ellers er vanskelige å bli kvitt,
er blitt mindre synlige, og Michelin-pølsene, ja de er
nesten helt borte. Det er imidlertid fortsatt unødvendig
fett å kjempe mot, så jeg tar 8 nye runder.
Massasjeapparatet (LPG-endermologi-beauty-teknologi), som
Yolanda fra Centro Omega introduserte for et par måneder
siden, er ikke bare en mulig løsning for butte typer som meg
som er lei av dietter. Lipomassasjen virker også riktig bra
mot cellulite (appelsinhud).
Pia Rosasco, tannlege hos Clínica Dental Flores i Arroyo de
la Miel, er en høy, slank og sportslig kvinne, så
umiddelbart lyder jo alt helt perfekt. Men også slanke
kvinner kan ha problemer cellulite, og det kan, som bekjent,
ikke trenes bort.
Dessuten var Pia lei av sine ridebukselår som gjorde det
vanskelig å finne bukser som passet både rundt liv og over
baken.
Etter 8 behandlinger hos Centro Omega var målet nådd med
resultatene: 3 cm mindre rundt livet, 5 cm rundt hoftene, 1
cm rundt baken, 4 cm rundt lårene og 3 cm rundt knærne.
Vekttapet var bare 500 g i perioden, men nå var det jo
heller ikke for å slanke seg at Pia valgte lipo-massasje.
Lipo-massasje
virker på appelsinhud ved å:
- aktivere overhud, underhud samt bindevev.
- øke blodgjennomstrømmingen og dermed fjerne toksiner og
stimulere celledelingen.
- minske vann i kroppen via stimulering av det venøse og
lymfatiske system.
- øke lypolysen på forskjellige fettnivåer.
- øke effektiviteten i huden ved fjerning/aktivering av
kroppens avfallsstoffer.
Cellulite er fett og avfallsstoffer som lagres i underhuden.
På overflaten føles huden nubbete og ser ut som
appelsinskall. Derav navnet appelsinhud.
Områder som er rammet av cellulite er typisk hofter, rumpe,
lår og i sjeldne tilfeller mage og bryster.
Selv om det er en sammenheng mellom cellulite og overvekt,
finnes cellulite altså også hos slanke kvinner.
Helse - Kilde
Det Norske Magasinet
Her finner dere nyttige
linker om helse om dere bor, skal flytte, eller skal på ferie til Spania
NAV Servicekontor i Spania
Veiledning og informasjon innenfor folketrygdens
ansvarsområder
Tel: 965 889 379
spaniakontoret@nav.no
Den Norske veiviser i den offentlige sektor, flytte
utenlands. ( Norge ).
Den Svenske veiviser i den offentlige sektor, flytte
utenlands. ( Sverige ).
Den Danske veiviser i den offentlige sektor, flytte
utenlands. ( Danmark ).
Se også Helse og velvære bedrifter i Spania
Costa Blanca
Tannleger
Briller / Optikk
Akupunktur, fysioterapi og
kiropraktor
Leger og sykehus
Sykehjem og helsesenter
Costa del Sol
Frisør, spa, treningssenter og velvære
Optiker & Høreaparat
Kiropraktor, fysioterapi og akupunktur
Leger og sykehus
Tannleger
|
< tilbake |
|
|
