|
MENY;
AKTIVITETER
BEDRIFTER
BIL
& MOPED
BILUTLEIE
BOLIG/EIENDOM
DYR
FIESTA
FIRMA
(starte)
FLY/FLYPLASSER
FLYTTE TIL SPANIA
GOLF
HELLIGDAGER
HELSE & VELVÆRE
HOTELL
KART
KIRKER/FORENINGER
MAT &
DRIKKE
OMRÅDER
RESTAURANTER
RÅDHUS
SIKKERHET
SKOLER
SPANSK HISTORIE
OG ARKITEKTUR
SPANSKE ORD/TALL
SPANSKE PAPIRER
STRENDER
TELEFON-NR.
TING Å GJØRE
TURISTINFO
VIN O.A.
GRATIS RUBRIKK-ANNONSER
LINKER
HJEM
|
 |
|
SPANIA
- HELSE OG VELVÆRE - KOKOS OLJE |
|
 |
Skulle du bli syk i
Spania, er det lurt å ha sjekket på forhånd hvilke
rettigheter du har, og hvor du skal dra når først
uhellet er ute.
Kortet som kan redde ditt liv. Se
World Medical Card |
|
SPANIA - HELSE OG VELVÆRE |
Kokos olje
I vestlige lande associerer vi ofte kokospalmer med sommer,
sol og dejlige strande. For de indfødte i tropiske lande har
kokospalmen derimod en helt anden betydning.
De kalder den for ”livets træ”, og ikke uden grund. Alle
delene af træet benyttes i deres daglige liv: Bladene udgør
beskyttelse mod vejr og vind, når de bruges som tag, stammen
benyttes som ved, og af kokosfibrene bliver der dannet et
stærkt tov ved hjælp af kyndige hænder.
Kokoskødet bruges i mad, og er en dejlig smagstilsætning i
bl.a. varme karrygryder. Sidst men ikke mindst er
kokosnødden råvaren som benyttes når der skal laves
kokosolie. En olie med naturlig lang holdbarhed og mange
goder.
Fedtets vigtige rolle i en sund kost
Forskningen viser at tiden er moden for at se på fedt med
nye øjne. Studier foretaget på diætprogrammer med højt
indtag af fedt og protein og lidt kulhydrater understreger
fedtets vigtige rolle i en sund kost.
På de tropiske øer har de længe forstået dette. De indtager
60% af energien fra fedt, og af dette udgør kokosolie hele
80%.
Øg
fedtforbrændingen
De mellemlange fedtsyrer i kokosolie øger forbrændingen
(termogenesen) med op til 50% i løbet af en uge. Når
forbrændingen øges, reduceres korpsfedt.
Et fornuftigt kostprogram for lavere vægt og bedre helse er
derfor: Øg indtaget af grøntsager, kokosolie og essentielle
fedtsyrer, gode proteinkilder og reducer indtaget af
kulhydrater.
Helse - Kilde
Magasinet Scandinavia
Her finner dere nyttige
linker om helse om dere bor, skal flytte, eller skal på ferie til Spania
NAV Servicekontor i Spania
Veiledning og informasjon innenfor folketrygdens
ansvarsområder
Tel: 965 889 379
spaniakontoret@nav.no
Den Norske veiviser i den offentlige sektor, flytte
utenlands. ( Norge ).
Den Svenske veiviser i den offentlige sektor, flytte
utenlands. ( Sverige ).
Den Danske veiviser i den offentlige sektor, flytte
utenlands. ( Danmark ).
Se også Helse og velvære bedrifter i Spania
Costa Blanca
Tannleger
Briller / Optikk
Akupunktur, fysioterapi og
kiropraktor
Leger og sykehus
Sykehjem og helsesenter
Costa del Sol
Frisør, spa, treningssenter og velvære
Optiker & Høreaparat
Kiropraktor, fysioterapi og akupunktur
Leger og sykehus
Tannleger
|
< tilbake |
|
|
