|
MENY;
AKTIVITETER
BEDRIFTER
BIL
& MOPED
BILUTLEIE
BOLIG/EIENDOM
DYR
FIESTA
FIRMA
(starte)
FLY/FLYPLASSER
FLYTTE TIL SPANIA
GOLF
HELLIGDAGER
HELSE & VELVÆRE
HOTELL
KART
KIRKER/FORENINGER
MAT &
DRIKKE
OMRÅDER
RESTAURANTER
RÅDHUS
SIKKERHET
SKOLER
SPANSK HISTORIE
OG ARKITEKTUR
SPANSKE ORD/TALL
SPANSKE PAPIRER
STRENDER
TELEFON-NR.
TING Å GJØRE
TURISTINFO
VIN O.A.
GRATIS RUBRIKK-ANNONSER
LINKER
HJEM
|
 |
|
SPANIA
- HELSE OG VELVÆRE - SLANKING UTEN ANSTRENGELSER |
|
 |
Skulle du bli syk i
Spania, er det lurt å ha sjekket på forhånd hvilke
rettigheter du har, og hvor du skal dra når først
uhellet er ute.
Kortet som kan redde ditt liv. Se
World Medical Card |
|
SPANIA - HELSE OG VELVÆRE |
”Det
skal gøre ondt, før det gør godt.”
Sådan lyder et udbredt ordsprog, der dækker over, at det
koster blod, sved og tårer at nå sine mål. Hvad enten det er
at tabe sig i vægt eller noget andet, der kræver en stor
personlig indsats.
Men talemåden vækker ikke gehør hos Raymond Kearney, der
ejer Sophia wellness-centrene i Torrevieja og Orihuela.
”Det hedder wellness-center og ikke motionscenter, fordi vi
kigger efter hele personen.
Vi kigger på det hele menneske, og ikke kun det fysiske
aspekt.”
Sophia Wellness Center har et såkaldt toning-center med 12
maskiner, der laver øvelserne for brugeren. Det eneste man
skal gøre er, at sætte eller sig i maskinen og trykke på en
knap, så laver maskinen automatisk øvelserne uden, at man
selv behøver at anstrenge sige.
Så det behøver ikke gøre ondt, før det gør godt, forsikrer
Raymond Kearney.
En
krop af flan
Magasinet Scandinavias skeptiske medarbejder tjekker for en
sikkerheds skyld, at det nu også er rigtigt, at man ikke
selv behøver gøre en indsats. Op på ”rystemaskinen”, hvor
man blot skal stå stille, så klarer maskinen resten,
forklarer Raymond, inden han tænder for maskinen.
Kort efter blævrer hele kroppen som en katalansk
flan-budding. Jo, den er god nok. Hele kroppen får en
ordentlig rystetur uden, at man behøver røre så meget som en
finger. På samme måde sørger de øvrige 11 maskiner i
toning-centeret for, at man får trænet alle muskelgrupper
uden, at man selv behøver at anstrenge sig.
Ifølge Raymond Kearney er to gange 30 minutter om ugen er
nok for at opnå resultater.
Knævrer løs
Under rundvisningen i toning-centeret kommer der ikke mange
ord fra damerne, der ligger på de lilla maskiner. Det er
meget usædvanligt, fortæller Raymond.
”Normalt knævrer de løs.
Det sociale samvær er mindst lige så vigtigt som det at tabe
sig”, siger Raymond.
Han peger på væggen, hvor der hænger tre opslagstavler med
stjerner.
På hver stjerne står et navn og under navnet er skrevet,
hvor mange kilo vedkommende har tabt. Nogle har sorte
stjerner, andre er lilla, og nogle få har en guldstjerne.
Det er dem, der har tabt sig mest.
Medlemskab forpligter
I Sophia Wellness Center skal man tilmelde sig for et helt
år. Det kan lyde som et argument udelukkende for at tjene
penge. Men Raymond Kearney forsikrer, at der bag kravet om
et års medlemskab ligger et ærligt ønske om, at kunderne
skal opnå optimale resultater.
”Hvis du kan komme her og træne i blot 14 dage, så er der
stor risiko for, at du stopper efter de 14 dage, fordi det
som regel tager længere tid at tabe sig i vægt. Hvis du
derimod har betalt for et helt år, så bliver du ved.
Der sker desuden det, at når du har nået dit mål om at tabe
dig, så fortsætter du, fordi du forpligtet dig ved at betale
for hele året. På den måde får vi tilfredse kunder, som
fortæller deres venner, at de er glade for at komme her”,
siger Raymond Kearney.
Sophia har et wellness center i både Torrevieja og Orihuela
Costa. Men bor man ikke lige i nærheden af et af centrene,
er der alligevel gode muligheder for at finde et
træningscenter med toning-maskiner.
”Der findes 12 motionscentre langs hele Costa Blanca, som
har et toning-center”, oplyser Raymond.
Motion for de svage
Raymond Kearney har bemærket, at overvægtige personer, der
starter som passive brugere af maskinerne, med tiden selv
begynder at lægge kræfter i øvelserne.
”Efterhånden som du kommer i bedre form, begynder du at
arbejde med dit åndedræt, og du bevæger mere af kroppen i
takt med maskinen, selv om du egentlig ikke behøver det. Det
er første tegn på, at det går fremad.”
Toning-maskinerne er populære både hos overvægtige og blandt
folk, der skal genoptræne kroppen efter en skade. Maskinerne
også kan bruges af handicappede.
”Hvis man er lam fra livet og nedefter, har man alligevel
behov for at træne musklerne i benene. Maskinerne er især
gode for folk over 40 år, der har ondt i skuldrene, eller
ikke kan løfte armene over hovedet.
I starten har de behov for, at maskinen laver øvelserne for
dem, men efterhånden kommer de i så god form, at de selv vil
lave øvelserne. Så har vi det almindelige motionslokale
ovenpå”, fortæller Raymond Kearney.
Selv om motionslokalet ligner de fleste af sin slags, så er
målgruppen primært ældre mennesker.
”Vi har også et vægttræningslokale med tunge håndvægte, men
motionscenteret er indrettet med henblik på, at alle kan
bruge maskinerne, hvad enten det er overvægtige eller ældre
mennesker.
Motionscentre har ofte en målgruppe på 18-40 år, men en stor
del af vores brugere er over 50 år”, slutter den irske ejer
af Sophia Wellness Center.
Tab dig i vægt uden anstrengelse
Af Michael Jepsen
Helse - Kilde
Magasinet Scandinavia
Her finner dere nyttige
linker om helse om dere bor, skal flytte, eller skal på ferie til Spania
NAV Servicekontor i Spania
Veiledning og informasjon innenfor folketrygdens
ansvarsområder
Tel: 965 889 379
spaniakontoret@nav.no
Den Norske veiviser i den offentlige sektor, flytte
utenlands. ( Norge ).
Den Svenske veiviser i den offentlige sektor, flytte
utenlands. ( Sverige ).
Den Danske veiviser i den offentlige sektor, flytte
utenlands. ( Danmark ).
Se også Helse og velvære bedrifter i Spania
Costa Blanca
Tannleger
Briller / Optikk
Akupunktur, fysioterapi og
kiropraktor
Leger og sykehus
Sykehjem og helsesenter
Costa del Sol
Frisør, spa, treningssenter og velvære
Optiker & Høreaparat
Kiropraktor, fysioterapi og akupunktur
Leger og sykehus
Tannleger
|
< tilbake |
|
|
