|
MENY;
AKTIVITETER
BEDRIFTER
BIL
& MOPED
BILUTLEIE
BOLIG/EIENDOM
DYR
FIESTA
FIRMA
(starte)
FLY/FLYPLASSER
FLYTTE TIL SPANIA
GOLF
HELLIGDAGER
HELSE & VELVÆRE
HOTELL
KART
KIRKER/FORENINGER
MAT &
DRIKKE
OMRÅDER
RESTAURANTER
RÅDHUS
SIKKERHET
SKOLER
SPANSK HISTORIE
OG ARKITEKTUR
SPANSKE ORD/TALL
SPANSKE PAPIRER
STRENDER
TELEFON-NR.
TING Å GJØRE
TURISTINFO
VIN O.A.
GRATIS RUBRIKK-ANNONSER
LINKER
HJEM
|
 |
|
SPANIA
- HELSE OG VELVÆRE - KOLESTEROL |
|
 |
Skulle du bli syk i
Spania, er det lurt å ha sjekket på forhånd hvilke
rettigheter du har, og hvor du skal dra når først
uhellet er ute.
|
|
SPANIA - HELSE OG VELVÆRE |
Forhøyet
kolesterol gir åreforkalkning
Utarbeidet av Biosym A/S for Annis Vitalshop
Flere og flere mennesker lider i dag av livsstilssykdommer
som f.eks. forhøyet kolesterolinnhold i kroppen og med
tilhørende åreforkalkning.
Faktisk skyldes mer enn hvert tredje dødsfall i den vestlige
verden i dag sykdommer relatert til forhøyet kolesterol og
blodtrykket.
Vår tids matkultur fører til mange helsemessige problemer,
og jo flere dårlige fettstoffer og animalske proteiner vi
spiser, desto mer kolesterol må vi regne med blir dannet.
Det er særlig innholdet av det skadelige LDL-kolesterolet
(low density lipoprotein) i blodet som har betydning for
dannelsen av åreforkalkning. Det gode kolestrolet
HDL-kolesterolet (high density lipoprotein) derimot, har en
beskyttende virkning.
HDL-kolesterolet arbeider som en støvsuger som hemmer
utviklingen av åreforkalkning fordi det henter ut det det
overskytende fettet fra blodet og transporterer det til
leveren der det blir destruert. Jo mer LDL-kolesterol
kroppen inneholder, jo større sjanse er det for at det
danner forbindelse med blodets surstoff.
Deretter kan denne forbindelsen rive hull på blodårenes
karvegger.
Når det skjer, strømmer de hvite blodlegemene til for å
helbrede såret, og ”spiser” opp LDL-lipoproteinene i
forsøket på å utbedre skaden. De hvite blodlegemene fylles
med kolesterol og omdannes til skumceller som setter seg på
karveggene og forårsaker åreforkalkningen.
Det er likevel ikke bare kolesterolinnholdet i blodet som er
den avgjørende faktoren ved utviklingen av åreforkalkning.
Røyking, for lite mosjon, overvekt og for høyt blodtrykk er
også med på å øke risikoen for åreforkalkning.
LDL-kolesterolet har likevel en nyttig funksjon fordi det
sørger for å transportere de viktige fettsyrene ut til
blodcellene. LDL dannes av mettede fettsyrer, men
blodsukkernivået spiller også en stor rolle.
Fordi et høyt inntak av enkle kullhydrater som sukker og
hvitt brød øker insulinnivået, vil det sammen med mettet
fett øke dannelsen av LDL-kolesterol. Ved å spise flere
enkle kulhydrater og mettet fett kan man likevel påvirke
dannelsen av kolesterol i negativ retning.
LDL-kolesterol kan senkes ved diett og medisiner, mens
HDL-kolesterolet kan økes ved mosjon og kostendringer.
Inntaket av enkle kullhydrater og mettet fett betyr økt
syreinnhold i kroppen. For å øke denne reaksjonen anbefales
det å ta Osteroform.
Spesielt for personer som tar kolesterolsenkende medisiner,
er det viktig å ta noe supplerende Q10. Kolesterolsenkende
medisiner nedsetter nemlig leverens dannelse av kolesterol
og dermed også leverens grunnleggende stoffskifte, men en av
bivirkningene er et nedsatt energinivå.
For å holde energien oppe anbefales det å bruk det
energidannende Q10. Inne i cellene omdannes en del av
kolesterolet videre til D-vitamin og antioksidanter.
Det er normalt at kroppen mangler antioksidanter, og derfor
anbefales det å ta enten Omnimin eller OmniX som tilfører
kroppen flere antioksidanter samt grunnleggende vitaminer og
mineraler.
Måling av
kolesterol
Blodets innhold av kolesterol kan måles ved en blodprøve,
men man skal være oppmerksom på at det alltid er viktig å få
foretatt en detaljert analyse.
Det kolesteroltallet man kommer fram til kalles et
fraksjonert kolesteroltall.
Når man måler kolesteroltallet, bruker man millimol per
liter.
Offisielle
kilder angir følgende grenser for kolesteroltallet:
Et kolesterolinnhold i blodet på mindre en 5,0 millimol per
liter betraktes som ideelt.
Et kolesterolinnhold på mellom 5,0-6,4 millimol per liter
betraktes som et forhøyet kolesterolnivå.
Et kolesterolinnhold på mellom 6,5-7,9 millimol per liter
betraktes som et moderat forhøyet kolesterolnivå.
Et kolesteroltall på over 7,9 millimol per liter betraktes
som forhøyet kolesterolnivå.
Produktet Epa-Gla+ har vist seg å kunne senke den samlede
mengden fett i blodet ved å senke blodets innhold av
triglycerider, hvilket betyr at dannelsen av kolesterol også
senkes.
For generelt å styrke kretsløpet kan man dessuten bruke
Phytomin nr. 7.
Alle de nevnte produktene inngår i ”Lenge-leve-livet”-pakken
som kan kjøpes i Annis Vitalshop.
Helse - Kilde
Det Norske Magasinet
Her finner dere nyttige
linker om helse om dere bor, skal flytte, eller skal på ferie til Spania
NAV Servicekontor i Spania
Veiledning og informasjon innenfor folketrygdens
ansvarsområder
Tel: 965 889 379
spaniakontoret@nav.no
Den Norske veiviser i den offentlige sektor, flytte
utenlands. ( Norge ).
Den Svenske veiviser i den offentlige sektor, flytte
utenlands. ( Sverige ).
Den Danske veiviser i den offentlige sektor, flytte
utenlands. ( Danmark ).
Se også Helse og velvære bedrifter i Spania
Costa Blanca
Tannleger
Briller / Optikk
Akupunktur, fysioterapi og
kiropraktor
Leger og sykehus
Sykehjem og helsesenter
Costa del Sol
Frisør, spa, treningssenter og velvære
Optiker & Høreaparat
Kiropraktor, fysioterapi og akupunktur
Leger og sykehus
Tannleger
|
< tilbake |
|
|
