|
MENY;
AKTIVITETER
BEDRIFTER
BIL
& MOPED
BILUTLEIE
BOLIG/EIENDOM
DYR
FIESTA
FIRMA
(starte)
FLY/FLYPLASSER
FLYTTE TIL SPANIA
GOLF
HELLIGDAGER
HELSE & VELVÆRE
HOTELL
KART
KIRKER/FORENINGER
MAT &
DRIKKE
OMRÅDER
RESTAURANTER
RÅDHUS
SIKKERHET
SKOLER
SPANSK HISTORIE
OG ARKITEKTUR
SPANSKE ORD/TALL
SPANSKE PAPIRER
STRENDER
TELEFON-NR.
TING Å GJØRE
TURISTINFO
VIN O.A.
GRATIS RUBRIKK-ANNONSER
LINKER
HJEM
|
 |
|
SPANIA
- HELSE OG VELVÆRE - HJERTEINFARKT |
|
 |
Skulle du bli syk i
Spania, er det lurt å ha sjekket på forhånd hvilke
rettigheter du har, og hvor du skal dra når først
uhellet er ute.
Kortet som kan redde ditt liv. Se
World Medical Card |
|
SPANIA - HELSE OG VELVÆRE |
Kan du hjelpe
til ved et hjerteinfarkt?
Noen har aldri lært førstehjelp, mens andre har tatt et kurs
engang i ungdommen.
Men kjenner vi overhodet de tegnene som viser om folk er i
ferd med å få et hjerteinfarkt, husker vi grunnprinsippene
for å redde et annet menneskes liv, og er vi egentlig i
stand til å reagere når det virkelig gjelder?
Av Trine Holmhus Ibsgaard
Faresignaler
foran et hjerteanfall
Mange tusen nordmenn får hvert år hjerteinfarkt. Det er
avgjørende å handle svært raskt, fordi halvparten av
dødsfallene i forbindelse med hjerteinfarkt skjer i løpet av
et time etter at symptomene har oppstått.
Hjerteinfarkt er oftest forbundet med smerter i brystet, men
også andre smerter kan være et tegn. Kjenner man disse
symptomene, er det mulig å alarmere, før det går galt.
En ny undersøkelse fra USA viser at det i dag bare er en av
fire amerikanere som kjenner de forskjellige faresignalene
før et hjerteinfarkt, hva man skal gjøre og i hvilken
rekkefølge.
Det er noe man bør kjenne til – både for sin egen og andres
skyld.
De 5 klassiske
symptomer på et hjerteinfarkt:
Pustevansker
Smerte, trykk eller ubehag i brystet
Ubehag i arm eller skuldre
En følelse av svakhet eller svimmelhet
Ubehag i kjeve, nakke eller rygg
Det er ikke uvanlig at en person har litt vondt i armen, men
føles smerten som støt ut i armen samtidig med smerter i
brystet, kan det være grunn til bekymring.
Opplever man et eller flere av ovenstående symptomer selv,
ser man dem hos en annen person eller faller en person
plutselig om på gaten, må man tilkalle hjelp straks fordi
det muligens er et hjerteinfarkt.
”Omkring halvparten av samtlige ofre for hjerteinfarkt
venter mer enn to timer før de bestemmer seg for å tilkalle
hjelp. Det nedsetter sjansen for å overleve og øker risikoen
for invaliditet hvis man overlever”, skriver
Hjerteforeningen på sin hjemmeside.
Så ring nødnummeret og gi førstehjelp – det kan kanskje
redde liv.
Førstehjelp
kort fortalt
Det er utrolig viktig å kunne hjelpe til hvis man er nærmest
den personen som har falt om med et hjerteinfarkt. Kan man
yte rask og effektiv førstehjelp, inntil profesjonell
førstehjelp kommer, er sjansene for at den tilskadekomne
overlever, 60% større. Men hva skal man egentlig gjøre?
Man må få tak i hjelp øyeblikkelig for ikke å risikere å bli
fanget i en situasjon der tiden går og ambulansen ikke
kommer fram i tide. Ring nødnummeret og fortell hva som har
skjedd og hvor det er skjedd.
Ved berøring og rop vil man raskt kunne avgjøre om personen
er ved bevissthet eller bevisstløs.
ABC prinsippet
er en god og rask framgangsmåte, og den er lett å huske:
A – Airway (frie luftveier)
B – Breathing (pusting)
C – Circulation (kretsløpet og hjertet)
Uten oksygen til hjernecellene, dør man i løpet av få
minutter. Derfor må man sikre sig at det er mulig å få
oksygen til luftveiene, at det er pust og dermed mulighet
for blodsirkulasjon som bringer oksygenet rundt i kroppen.
Er personen bevisstløs, kan han/hun ikke selv holde
luftveiene fri fordi tungen faller tilbake mot ganen og
sperrer.
Man kan bøye hodet bakover og løfte haken fram og på denne
måten gi plass til pusting. Trekker personen fortsatt ikke
pusten, må man gi kunstig åndedrett.
Tak et
førstehjelpskurs
Man kan dessverre ikke lese seg til hvordan man yter
førstehjelp eller blir bedre til å kjenne tegn på
hjerteinfarkt, selv om man kan lese en masse om emnene på
Internett.
I Norge er det et hav av tilbud om førstehjelpskurs både til
private og til virksomheter, og man kan kontakte f.eks.
legevakt eller Røde Kors eller lese om ulike kurs på deres
hjemmesider. Man kan ta helgekurs på 6-7 timer og prisene er
ganske rimelige.
Man lærer hva man skal gjøre trinn for trinn, både ved
hjerteinfarkt og ved ulykker der man kanskje skal være
oppmerksom på å stanse ulykken, sin egen sikkerhet, osv.
På Costa del Sol er det derimot ikke helt enkelt å finne
førstehjelpskurs. Røde Kors har hovedkontor i Málaga og man
kan kontakte dem på 952 217 631.
Blant annet tilbyr avdelingen i Fuengirola forskjellige
kurs, og de har adresse på Avenida Miramar 11.
Det er et lengre og mer grundig kurs og varer fra 14. til
30. april, mandag til fredag fra kl. 19-22. Telefonnummeret
er 952 471 200. Kursene foregår på spansk.
Alle bør kunne yte førstehjelp, for kanskje kommer det en
dag da dine nærmeste eller du selv som trenger rask og
effektiv hjelp.
Røykeforbud
betyr færre hjerteinfarkt
I Spania røyker man fortsatt på de fleste restaurantene,
mens man i Norge ikke kan røyke noen steder. Man kan si hva
man vil av negative og positive ting om det nye
røykeforbudet, men det medfører færre hjerteinfarkt.
I følge erfaringer fra Irland, vil et enda mer vidtgående
røykeforbud kunne sees på antallet hjerteinfarkt.
Slik har de gjort i Irland, og det har betydd at tallet på
hjerteinfarkt har falt med 22% blant røykere og 10% blant
ikke-røykere allerede ett år etter at de innførte et strengt
røykeforbud i 2004.
Som en tommelfingerregel går det fem år fra en røyker
slutter å røyke, til han eller hun har like lav risiko for
et hjerteanfall som en ikke-røyker.
Helse - Kilde
Det Norske Magasinet
Her finner dere nyttige
linker om helse om dere bor, skal flytte, eller skal på ferie til Spania
NAV Servicekontor i Spania
Veiledning og informasjon innenfor folketrygdens
ansvarsområder
Tel: 965 889 379
spaniakontoret@nav.no
Den Norske veiviser i den offentlige sektor, flytte
utenlands. ( Norge ).
Den Svenske veiviser i den offentlige sektor, flytte
utenlands. ( Sverige ).
Den Danske veiviser i den offentlige sektor, flytte
utenlands. ( Danmark ).
Se også Helse og velvære bedrifter i Spania
Costa Blanca
Tannleger
Briller / Optikk
Akupunktur, fysioterapi og
kiropraktor
Leger og sykehus
Sykehjem og helsesenter
Costa del Sol
Frisør, spa, treningssenter og velvære
Optiker & Høreaparat
Kiropraktor, fysioterapi og akupunktur
Leger og sykehus
Tannleger
|
< tilbake |
|
|
